ストレスが良くないと思いますが、妊活が最大のストレスです。
・ストレスが良くないと思っていても、妊活が最大のストレスです。
今日は、来週カウンセリングに来てくださる患者さまからのご質問に、こちらから回答させて頂きますね。
参考にして下さる方がいれば、嬉しいです。
こんにちは。◯◯です(^_^)
カウンセリング前ですが、一つ教えて下さい。
今日、病院で卵胞の発育がいつもよりも遅いので、先生から「何かストレスあった？」と聞かれました。
ストレスが良くないと思いますが、妊活が最大のストレスです。
それ以外に、特にストレスはないです。
妊活がストレス過ぎて、芸能人の妊娠が今朝もやっていて、それがストレスです。
前に書かれていた、芸能人の妊娠と比べてしまう話は、私もです。
忍さんの、ブログで漢方でストレスがなくなる？と感じますが、どうなんでしょうか？
（中略）
カウンセリングは、楽しみにしています。ブログもメールも元気をもらっています。
カウンセリングの時でもいいのですが、良ければ教えて下さい。
ご質問ありがとうございました。
妊活中、ストレスを感じない方は、少ないかな、、と感じます。
妊活中は、ストレスが付きものかもしれません。
ただ、ストレスの原因を詳細に伺うと、それぞれに少しずつ違い、妊活そのものがストレスではない方と、妊活自体がストレスの方がいます。
妊活（通院、タイミングなど）は、割と前向きに出来ているが、仕事のストレス、パートナーとの価値観の違い、義両親、などの親戚関係のストレスが強い方もいれば、
妊活（通院、タイミングなど）や、食事を気をつけたり、禁煙したり、という「行動」がストレスと感じる方も、いらっしゃいます。
一緒のようで、乗り切るための対応法は異なってくるように思います。
妊活（通院、タイミングなど）は、それが出来ない時期を経験されている方などは、妊活出来て嬉しいとお話されます。
身体作りに関しても「赤ちゃんが過ごしやすい身体、妊娠、出産、育児へ向けた気力と体力を養う」と思うと、前向きに取り組めるけど、心理的なストレスの原因がある場合は、そのストレッサーへの対処法を検討します。
赤ちゃんが、いつ来てくれるか分からない、もしかしたら、来てくれないかもしれない不安を抱えながら、タイミングを取ること自体が、とてもストレスだと、お話いただく場合には、思い切ってステップアップしましょう！と提案することもあります。
ずっと続くと、夫婦仲にも影響するように思います。
他にも、「赤ちゃんが欲しいのか、は分からないけど、自分が女性として、損なわれているように感じて辛い」というお話も伺います。
この場合には、ご自身の自己肯定感が関わる場合もあるので、心理カウセリングをご紹介することもあります。
ストレスが、身体に及ぼす影響は、
・適応障害（対処、適応の困難）
・気分障害、不安障害（精神症状）
・心身症（臓器の器質的、機能的障害）
こんな感じに現れます。
ちょっと、漢字多いですね(⌒-⌒; )
でも、健康な本来の身体は、日常にストレスが溢れていても、それに対処できるようになっています。
何かに頑張り過ぎたり、ストレッサーが大き過ぎたり、身体が疲れていると、人はストレスに負けてしまいます。
そして、人によって、そのストレスがどの様に身体へ影響はするのかは、人それぞれに異なります。
妊活（行動）がストレスなら、頑張り過ぎているのだと思います。
ご相談でも伺いますが、何かを我慢したり、治療費の事が気になったり、夫婦関係の事などが関係しているのかもしれません。
妊活は、赤ちゃんを迎える準備と考えるのは、どうですか？
赤ちゃんを迎える準備と聞いて、苦しくなりますか？
ワクワクしますか？
これも、人によって異なると思います。
漢方では、その不安やストレスが、どこから生まれているのか。
また、どこに現れているのかを分析して、体質改善に取り組みます。
・気虚？
・気うつ？
・気逆？
・陽虚？
・瘀血？
・寒証？
こんな分析をして、さらにストレス以外の身体の状態から、また分析していきます。
ストレスを感じたり、ストレスに弱い事は、あなたの心が悪い訳ではありません。
そういう身体の状態なんだと思います。
心が変われば身体も変わると、よく聞きます。
そして、身体が変わると心も変わります。
漢方で、ストレスがなくなる訳ではなく、対応しやすくなると思います。
カウンセリングでは、その方にとって必要な赤ちゃんを迎える体質改善を、ご提案しています。
漢方の体質診断を使いますが、今のあなたに、何が必要なのか、も含めて、お話をお伺いさせて頂きますね。
ウィメンズ漢方の漢方相談は、こちらでお受け頂けます。
また、ストレスケアに関してはこちらのメール講座でもお話してますので、よかったら、ご登録下さいね。
妊活がストレスに感じる時は、分析してみる事もオススメしています。
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