妊活中のリフレッシュ
今日は、私は鎌倉に帰ってきました。
道中、ちょっとハラハラする事もありましたが、無事に帰って来れたので、良かったです。
「ゆったり過ごしなさいよ！」ってお告げがあったような気がしています。
三ヶ日が終わってしまいましたね。
お正月、リフレッシュされましたか？
妊活中のリフレッシュって、少し、難しく感じる方も多いかもしれません。
「妊活中、疲れたら休んだらいい。」
周りから、そんな言葉をかけられる事もあるかもしれませんが、休めないから疲れるんですよね。
休めない理由として、
「女性には、リミットがあって、貴重な周期を逃したくない。」
「休んだら、赤ちゃんが来ない。」
「治療しても来てくれないのに、休んでも来てくれるはずがない。」
そんな声を聞きます。
でも、漢方相談をしてると、
「今通院はお休みしてて、体外授精に備えてるんです。」
「お休みして、旅行に行っちゃいます。」
そう話されて、前向きに、通院をお休みされる方にお会いしてきました。
妊活だけに、執着されてないんです。
自分で、自分を楽しませる方法をよく知っていらっしゃいます。
旅行好きだったり、パンを焼くのが趣味だったり、外食や美容にも興味があったり、お仕事が充実していたり。。
ポイントは、心の中の赤ちゃんを欲しい気持ちに、蓋をしていないんです。
その気持ちもそのままにして、無理に向き合う事も、無理に目を背ける事もされていません。
赤ちゃんが欲しい気持ちを、背ける手段として、何かに取り組むと、結局何をしても、心からは楽しめないなんて事があるかもしれません。
以前は、大好きな事だったのに、
「あれ？楽しくない？」
そんな風に感じてしまう方もいます。
不妊治療中、リフレッシュやリラックスが大切な事は、誰もが感じている事だと思います。
私は、旅行とパン焼きでした(^^)
赤ちゃんが欲しい気持ちに蓋をして、楽しいふりをする間はしんどかったです。
でも、旅行中も子宝祈願したり、パンを焼く時もいつか来てくれる子に、手作りパンを食べさせてあげようって、夢見るようにしていきました。
自分をワクワクさせてあげられるのは、本当は、自分しかいません。
周りがどんなに、手を尽くしても、どう捉えるかは自分次第だと思います。
リフレッシュは大切です。
妊活中に、必要だと思います。
我慢しないで、自分の気持ちに正直に、楽しいふりじゃなく、ウキウキな気持ちで取り組める事が、本当の意味でのリフレッシュになると思います。
ウキウキな気持ちにならない時は、エネルギーが不足している時です。
やってみたら、楽しめるかもって思えたら、乗ってみたらいいし、そんな気持ちになれないなら、エネルギーを消耗しているあなたを労ってみて下さいね。
楽しいふりでも、やっているうちに楽しくなる事もあると思います。
そして、「前向きじゃないと赤ちゃんが来ない！」なんて事はありません。
前向きにリフレッシュできなくても、必死のパッチで赤ちゃんを待っていても、赤ちゃんは来る時には、きてくれます。
ただ、どんなあなたの事も受け入れられると、気血の巡りは良くなるので、妊娠しやすい体質には、近づけると思います。
せっかくなら、毎日を幸せに過ごしながら、ママになる準備をしてくださる方が増えると嬉しいです。
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