現在、お届けしているメール講座で、個々の体質に合わせて妊娠しやすい身体作りができる子宝漢方チェックシートをお届けできるようになりました。

チェックはこのような感じで、あなたに多く当てはまる体質改善のポイントもまとめてご案内しています。

当てはまる項目が多いのが、あなたのタイプに近いです。

ただ、本当の体質は、もっと複雑で、その方の環境や、背景なども関係してきますので、あくまで、傾向があると考えて下さいね。

特に、今回は、妊活にとって、改善が望ましい体質を中心に選んでいます。

【血虚（血が足らない）体質】
・手足が冷える
・髪が抜ける、白髪
・不安感が強い
・乾燥している
・めまいや立ちくらみ
・夢をよく見る
・爪が割れやすい

【瘀血（血が滞っている）体質】
・顔色が、くすみがち
・局部の肩こりや、頭痛がある
・シミ、あざができやすい
・生理痛がひどい
・子宮筋腫や、内膜症がある
・生理の初めに、なかなか出血しない（３日目くらいに、ドバッと出血）
・経血に塊がある

【陽虚（身体を温める力がない）体質】
・寒がり
・頻尿
・水のようなオリモノがよく出る
・冷たい飲食物が苦手
・冷房に弱い
・寒い日に、不調になる

【陰虚（潤いがたりない）】
・唾液が少ない
・頸管粘液 （膣の潤い）が足りない
・末端や、顔がほてりやすい
・のぼせやすい
・暑がり（末端は冷えている事も）
・目、唇などの乾燥
・尿量が、少ない

【気虚（エネルギーがたりない）体質】
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・朝起きられない
・脾（胃腸）が弱い
・集中力がない
・食後に眠くなる

【気滞（エネルギーの巡りが悪い）体質】
・イライラしやすい
・生理前に、胸が張りやすい
・生理前にイライラしやすい（PMSがひどい）
・涙もろい
・喉がつかえるように感じる事がある
・寝付きが悪い事がある
・ストレスが多いと感じている

【水滞（水の流れが悪い）体質】
・立ちくらみする
・めまいがする
・鼻水がよく出る
・身体がむくみやすい
・全身がだるい、重い
・車酔いし易い
・雨の日に、不調になり易い

また、これに加えて、五臓六腑（漢方の身体の臓器などの考え）に基づいて、

【五臓】
肝・心・脾・肺・腎

【六腑】
胆・小腸・胃・大腸・大腸・膀胱・三焦

の状態を考えて、処方を組ませて頂いています。

人に体質は、それぞれに異なるので、一概には言えません。

例えば、血虚で、瘀血があり、気滞があって、肺、脾が弱い。。

なんて事が当たり前にあります。

処方を組むのは、これらを全て考慮する事が必要ですが、養生（生活習慣）を取り入れて頂くのは、上記の体質に分けて考えても、効果が出易いです。

やみくもに、体質改善に取り組むよりも、ご自身の体質にあった養生に取り組んで頂けると嬉しいです。

こちらで、体質に合わせた妊娠しやすい身体作りもご紹介していますので、良かったら、ご登録下さい。

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